[ 발성의 기본]
● 나쁜 발성
① 큰 소리로 말하거나 고함을 지른다. ② 힘을 주어 말한다. ③ 운동을 하면서 목소리를 낸다. ④ 흥분하여 말한다. ⑤ 빨리 말한다. ⑥ 시끄러운 장소에서 말한다. ⑦ 피로한 상태에서 말한다. ⑧ 극단으로 높은 소리나 낮은 소리로 말한다. ⑨ 감기 중에 말한다.
● 성대에 나쁜 자극을 주는 요인 7가지
① 담배 흡연 및 담배 연기 ② 음주 ③ 탁한 공기 흡입 ④ 심한 기침 ⑤ 무거운 것을 들어올리기 ⑥ 힘을 주어 밀거나 끌어당기기 ⑦ 힘을 주어 배변하기
● 성대 회복을 위한 제안 - Chewing Method
① 크랙커나 비스캣을 입에 넣고 될수록 입을 크게 하여 음을 내면서 씹는다. 혀는 가능한 한 많이 움직이며 모음의 소리를 몇 초간 낸다. ② 그 다음에는 씹으면서 1-10까지의 숫자를 소리를 내면서 씹는다. ③ 다음엔 짧은 문장을 읽는데 타액이 고이면 삼킨다. ④ 이상의 방법을 하루동안 몇 차례 반복하는데 한번에 5분 정도로 일주일간 시행한다. ⑤ 2 주일째는 비스켓 반쪽으로 나누어 같은 동작을 시행한다. ⑥ 3 주일째는 비스켓 1/4 으로 하여 계속 시행한다. ⑦ 4 주일째는 비스켓은 사용하지 않고 씹고 있다고 상상하면서 연습한다.
● 가장 편한 음은 제일 밑음에서부터 4-5도 높은 음이다.
①. 음을 찾아 우선 허밍(Humming)으로 소리를 내본다. ②. 그 음정에 강약, 점점 크게/작게(p-f-p)로 발성하면서 자신의 소리를 느껴 보도록 하자. ③. 잘 나오면 반음(半音) 올려서 동일하게 반복 해 본다. - 이상의 연습을 통해 점차 성대 근육의 긴장 상태나 부담이 없어져 목소리를 내는데 편하게 될 것이다.
● 나쁜 발성
① 큰 소리로 말하거나 고함을 지른다. ② 힘을 주어 말한다. ③ 운동을 하면서 목소리를 낸다. ④ 흥분하여 말한다. ⑤ 빨리 말한다. ⑥ 시끄러운 장소에서 말한다. ⑦ 피로한 상태에서 말한다. ⑧ 극단으로 높은 소리나 낮은 소리로 말한다. ⑨ 감기 중에 말한다.
● 성대에 나쁜 자극을 주는 요인 7가지
① 담배 흡연 및 담배 연기 ② 음주 ③ 탁한 공기 흡입 ④ 심한 기침 ⑤ 무거운 것을 들어올리기 ⑥ 힘을 주어 밀거나 끌어당기기 ⑦ 힘을 주어 배변하기
● 성대 회복을 위한 제안 - Chewing Method
① 크랙커나 비스캣을 입에 넣고 될수록 입을 크게 하여 음을 내면서 씹는다. 혀는 가능한 한 많이 움직이며 모음의 소리를 몇 초간 낸다. ② 그 다음에는 씹으면서 1-10까지의 숫자를 소리를 내면서 씹는다. ③ 다음엔 짧은 문장을 읽는데 타액이 고이면 삼킨다. ④ 이상의 방법을 하루동안 몇 차례 반복하는데 한번에 5분 정도로 일주일간 시행한다. ⑤ 2 주일째는 비스켓 반쪽으로 나누어 같은 동작을 시행한다. ⑥ 3 주일째는 비스켓 1/4 으로 하여 계속 시행한다. ⑦ 4 주일째는 비스켓은 사용하지 않고 씹고 있다고 상상하면서 연습한다.
● 가장 편한 음은 제일 밑음에서부터 4-5도 높은 음이다.
①. 음을 찾아 우선 허밍(Humming)으로 소리를 내본다. ②. 그 음정에 강약, 점점 크게/작게(p-f-p)로 발성하면서 자신의 소리를 느껴 보도록 하자. ③. 잘 나오면 반음(半音) 올려서 동일하게 반복 해 본다. - 이상의 연습을 통해 점차 성대 근육의 긴장 상태나 부담이 없어져 목소리를 내는데 편하게 될 것이다.
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